Карл Ланц
Ешь и молодей. Секреты правильного питания
Вкниге «Ешьимолодей» вы найдете полезные советы, какс помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость ирадость жизни. «Старость– нерадость»,– говорит народная пословица. Иэто действительно так, ностарости, ксожалению, неизбежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можноли назвать Катрин Денёв илиДжейн Фонду старухами? Врядли, аведь им уже далеко зашестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы– этото, чтомы едим». Такзначит, если есть молодильные яблоки, истарость нестрашна! Сказки сказками, нои простым людям доступны эффективные средства длясохранения вечной молодости икрасоты. И,быть может, онипрямо сейчас лежат наполке вашего холодильника…
Читать онлайн
Ешь и не болей. Секреты правильного питания
Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно — нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. Из книги «Ешь и не болей» вы узнаете, какие продукты обязательно должны быть на нашем столе, а каких нужно опасаться. Мы расскажем о секретах целебной кухни разных стран мира. Что есть для профилактики болезней, как приготовить кислородный коктейль, чем заменить кофе, как сохранить молодость и красоту — на эти и многие другие вопросы отвечают диетологи, кулинары, медики. В нашей книге — советы и рекомендации, целебные рецепты. Главный наш совет — кушайте вкусно и просто! Ведь здоровое питание — это залог хорошего настроения и бодрости каждый день!
Читать онлайн
Избавляемся от вредных привычек
Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безобидными – ну действительно, что страшного в том, чтобы грызть ногти, волнуясь перед экзаменом, или съесть лишнее пирожное, сидя вечером перед телевизором? Другое дело курение или пристрастие к алкоголю – все мы знаем, какой вред такие пристрастия наносят организму, но, несмотря на это, порой не в состоянии отказаться от них, надеясь в глубине души, что с нами ничего плохого не случится. Давайте попробуем разобраться, что же действительно следует относить к вредным привычкам, понять, как они формируются, и, самое главное,– узнать, как от них избавиться.
Читать онлайн