Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов.
Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность.
Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30–40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас.
В книге вы найдете:
–современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения;
–подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу;
–полный комплекс упражнений;
–мини-комплексы для работы над проблемными зонами – талией, бедрами и верхней частью тела;
–советы по эффективному уходу за кожей лица и тела;
–сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями;
–революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет.
| Год |
|---|
Отзывов пока нет.