Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

Известная навесь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром ипоняла, чтопобольшому счету она– неудачница. Имея огромные заслуги внаучной сфере, вличной жизни она недобилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, даифизическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь насвои глубокие познания омозге, Венди Сузуки разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна нетолько изменить вас внешне, нои поменять ваш образ мыслей ивсю вашу жизнь. Вкниге представлены практические советы, которые воплощают всебе центральные нейробиологические концепции. Кроме того, автор делится уникальными приемами тренировки мозга– эточетырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение иделать мышление более интенсивным. Выготовы перенастроить мозг, чтобы дать своей жизни новый старт? Отлично! Начнем.