Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Опираясь насовременные научные данные иогромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты неработают. Иутверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам непросто бессмысленно, аопасно для здоровья. Вес, вкотором вам комфортно, вкотором вычувствуете себя здоровым идовольным– вот идеал, ккоторому нужно стремиться. Только занего иимеет смысл бороться, ипрофессор Трейси Манн подскажет, счего начать икак удержать результат.